Alongamento ajuda a aliviar cólicas menstruais

Além do alongamento ser uma atividade que deve ser feita diariamente e ajuda no alívio de dores musculares, melhora posição das costas, aumenta flexibilidade e mobilidade, ele também pode ajudar a reduzir o desconforto causado pelas cólicas durante o período menstrual. No vídeo abaixo você confere um alongamento ensinando pela bailarina e professora Carol Contri, do Espaço CoArt.

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